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宝宝太早吃成人食物会怎么样

发表于:2019-10-09

宝宝太早吃成人食物会怎么样


1&-营养↕∮不够

1、因为成人的食物●制作不如宝宝专门的食物精细,宝宝不易吸收∮;

2、因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最◈快的时期,对营养的需求相对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维≌生素的需求量较大,精细化营养很重要※。


2-≌不利于健康的饮食习惯

成人的食物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的⊥习惯,导致饮食不均衡μ。宝宝的味觉敏感,天然⿹清淡的食物才是宝宝真正的美食。

专∈家建议在宝宝6个月后开始添*加辅食。宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐┊┋过渡,即从菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、粥、◀肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。

如果发现宝宝出现严重腹泻、大便┐里经常├有没消化的食物,说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃,且1岁以▀内↓不要加盐。


3-增加肠胃负担

婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀⇔嚼食物,喜欢嚼两口‖∠就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时,√甚至都不再咀嚼,就囫囵↔⊙个的吞下。没有经过分解过的食物█,不仅※会增加肠胃负担,还会造成宝宝出现消化不良的情况。

再者,宝宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐∥习惯,遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。

4-调味料▌过早摄入,增加患病几率

大人℡的饭菜口味是很丰富,宝宝也确实喜爱吃,但要喂宝宝的话,家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期,摄入Я过重口味的食物,容易影◤响宝⿱宝正♂常饮食偏好,养成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食。到时候,想让宝宝再吃清淡点都难咯。


5-过早吃盐造成发育迟缓

成人〾饭口味偏重,假如宝Ⅵ宝较早食用成人饭,摄入的盐超标不仅会Ⅸ增加宝宝患高血压的风险,还会影响宝宝钙吸收,造成宝宝发育迟缓。易增加宝宝成年后患高』血压、肥胖症等疾病的几率。

TPS:盐会增加宝宝肾脏负担,所以1岁以内的婴儿不主张吃盐。而且在很多天然食物中,本身也含有一↘点点盐,如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的孩子,可以尝试着α逐◙渐少加一点点盐ミ,۩尤其在孩子不爱吃的食物中ч,如菜叶、鸡蛋〓羹中少加一点盐调味。7岁以下宝宝的每日盐的适宜摄入量也不能高于3g。

而成人每天盐的最高摄入量是不超过6g,阈值相对较大◆。成人口味也普Э遍偏重,稍不注意,盐的摄入量就超标,如果恰ζ好家人的口味很重,宝宝过♣早吃大人饭伤害就更℡大。


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